Batidos para desintoxicar tu cuerpo

Por Abigail López

El verano ya casi llega a su fin y con ello la necesidad de volver al trabajo, escuela o rutina que solíamos tener. Sin embargo, después de la comilona que nos dimos, es bueno ayudarle a nuestro cuerpo a regresar a la normalidad con un óptimo funcionamiento.

Una de las mejores alternativas para ello es a través de los batidos détox.

Los batidos détox se han vuelto más populares a través del tiempo debido al efecto que generan en nuestro cuerpo, ayudándolo a que las toxinas y compuestos de difícil digestión que se encuentran en él se limpien de una manera adecuada gracias al adecuado importe de nutrientes que brindan.

En este artículo encontrarás unos ejemplos sencillos de cómo prepararlos y hacer uso adecuado de ellos.

Batido de perejil

Éste batido ayuda a la pérdida de peso y ayuda a la eliminación de las toxinas
Ingredientes:

  • 1 taza de perejil fresco
  • 1 manzana verde
  • 1 plátano
  • 6 dátiles
  • ¼ taza de jugo de limón
  • 2 tazas de agua
     Té verde y frutas
    Tiene un efecto laxante que mejora la digestión y ayuda a deshacernos de los desechos de
    nuestro organismo. Lo puedes tomar después de comidas pesadas.
    Ingredientes:
  • 2 tazas de frutas congeladas
  • 1 taza de té verde
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ taza de agua

Toronja y nopal

Su función principal es en la pérdida de peso, aunque también apoya a limitar la ansiedad
por la comida y combatir problemas de la circulación.
Ingredientes:

  • Jugo de 2 toronjas
  • 1 hoja de nopal pequeña picada
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • Lo que es importante recordar es que para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo es necesario llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Por otro lado, no olvidemos de cuidar nuestro equilibrio emocional. Sin embargo, al realizar soporte con una dieta détox
    no hay que realizar ejercicio para no someter el cuerpo a un esfuerzo mayor.

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